Stretching
6 avril 2020
Cet épisode fait partie du podcast
Gym à la maison
Description
Le strething permet à tes muscles de reprendre leur amplitudes après leur travail de contraction. En gros: avec cette petite séance de stretching tu vas sentir que tes muscles se relachent.
Pratique-là après la séance cardio.
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Gym à la maison
Voilà une série d'exercices simples à réaliser à la maison pour conitnuer à entrainer le corps et le mouvement.
Commentaires
Bravo 🥳 Monika🤩.
Bravo 🥳 Monika🤩.
Merci!
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Bravo 🥳 Monika🤩.
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